Category Archives: Bodyweight exercise

Eigengewichtübungen (Bodyweight exercise) – Trainieren im Hotel oder zu Hause in Zeiten von Corona 07

Pack Resistance Bands. Solange die Post funktioniert könnt ihr so was bestellen. Nein, nicht für Ferkeleien im Bett.   Früher hat man im Kampfsport für so was noch gebrauchte Fahrradreifen benutzt. Aber jeder wie er mag.  

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Eigengewichtübungen (Bodyweight exercise) – Trainieren im Hotel oder zu Hause in Zeiten von Corona 06

Das ist ja nett, aber wer hat auf solche Geräte derzeit oder im Hotel Zugriff?   Dann doch lieber Yoga. Da lernt ihr auch in Zukunft tolle Frauen kenne.

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Eigengewichtübungen (Bodyweight exercise) – Trainieren im Hotel oder zu Hause in Zeiten von Corona 05

Wie kann man sich auf Geschäftsreisen im Hotel Fit halten, wenn das Hotel keinen eigenen Fitnessraum hat? Wir haben hier schon einige Posts und Videos zu Eigengewichtübungen gemacht. Doch es muss nicht immer auf Masse trainiert werden. Wie wäre es … Continue reading

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Eigengewichtübungen (Bodyweight exercise) – Trainieren im Hotel oder zu Hause in Zeiten von Corona 04

  Übersicht über empfohlene Übungen zu Haus oder in Hotel

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Eigengewichtübungen (Bodyweight exercise) – Trainieren im Hotel oder zu Hause in Zeiten von Corona 03

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Eigengewichtübungen (Bodyweight exercise) – Trainieren im Hotel oder zu Hause in Zeiten von Corona 02

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Eigengewichtübungen (Bodyweight exercise) – Trainieren im Hotel oder zu Hause in Zeiten von Corona 01

Eigengewichtübungen sind in, doch wo kommen sie eigentlich her? Legendär dürfte das Buch eines er berühmtesten Gefangenen Großbritanniens sein: Im Gefängnis entwickelte er ein extremes Fitnessprogramm und behauptete, 92 Liegestütze in 30 Sekunden zu schaffen. Hier einige Bilder, die Euch … Continue reading

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