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Kreatin

Was ist das? Kreatin (Kreatinmonohydrat, Creatin, engl. creatine) ist ein Zwischenprodukt des Energiestoffwechsels und wird in der Leber aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und MethionM gebildet. Der normale Kreatintagesbedarf beträgt ca. 2 g. 1 g davon wird vom Körper selbst … Continue reading

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